在生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些短暫突發(fā)性的頭暈和頭痛，眼前一黑，耳朵一嗡，轉(zhuǎn)瞬間又好了。在這種情況下，很多人常常以為要么是久坐起身供血不足，要么是覺(jué)得有點(diǎn)兒貧血體虛，需要好好補(bǔ)補(bǔ)。其實(shí)在這種情況下，高血壓患者尤其需要警惕！

每年的9月29日是“世界心臟日”，今年的主題是“心行合一”，旨在通過(guò)意識(shí)和行動(dòng)進(jìn)一步助力全球心血管疾病防控，強(qiáng)調(diào)個(gè)人和社會(huì)在促進(jìn)心臟健康方面的積極作用。那么，要想呵護(hù)心臟健康，這三大“心”事千萬(wàn)要知道。

痰多的患者想要咳嗽好得快，排痰化痰才是正解，必要時(shí)使用祛痰治療可提高咳嗽對(duì)氣道分泌物的清除效率。氨溴索是臨床上應(yīng)用較為廣泛的一類祛痰藥物，相比其他痰液溶解劑作用顯著，且毒性小，耐受性好，有效性和安全性獲得了大量臨床醫(yī)生的認(rèn)可，兼具抗炎作用，是肺部疾病、氣管疾病排痰的首選。

9月12日是中國(guó)預(yù)防出生缺陷日。今年的主題是預(yù)防出生缺陷，守護(hù)生命起點(diǎn)健康，旨在引導(dǎo)適齡人群了解出生缺陷三級(jí)預(yù)防策略，學(xué)習(xí)掌握和正確運(yùn)用防治知識(shí)，促進(jìn)科學(xué)健康孕育。

抱寶寶、提重物、干家務(wù)、擰毛巾……一用手就手腕疼痛難忍？甚至還有咔咔的彈響？要警惕自己是否患上了“媽媽手”。想要解決媽媽手，當(dāng)務(wù)之急是停止手上的工作，可以用熱敷緩解，根據(jù)自身情況選擇護(hù)具佩戴。如果痛感較明顯，推薦使用具有鎮(zhèn)痛效果的藥物。

最近這段時(shí)間季節(jié)更替，早晚溫差變大，越來(lái)越多的人出現(xiàn)感冒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀。我們除了做好防護(hù)，還能做些什么來(lái)提高身體的抵抗力？面對(duì)上呼吸道感染和其他一些傳染性疾病，免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。這就需要我們攝入足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃水果和綠葉蔬菜，來(lái)保證充足的維生素、礦物質(zhì)等微量元素的供給，才能幫助我們更好地抵御病毒的侵襲。而這其中，有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素特別值得我們重視，那就是維生素C。